在2016年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1389 千卡
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脂肪: 68.75克 | 蛋白质: 56.92克 | 碳水物: 134.49克.
早餐: Walgreens One Daily Men's Vitamins, Butter, Toasted White Bread, Coffee with Milk, Ore-Ida Tater Tots. 午餐: Great Value Apple Cider Vinegar, Water, Coffee. 晚餐: Deli Sliced Ham, DiGiorno Cheese Stuffed Crust Pizza - Pepperoni, Deli Sliced Ham, Unsalted Butter Stick, Country Hearth English Muffin Toasting Bread. 小食/其他: Lucerne Thin Sliced Medium Cheddar Cheese, Coca-Cola Diet Coke, Hershey's Kisses Hugs, Clancy's Traditional Party Mix, Brownie. 更多的......
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2693 千卡
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运动:
Making the bed - 10 分钟, 学习 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 坐着 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 6 小时 和 5 分钟, 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 家务 - 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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