在2016年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2403 千卡
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脂肪: 64.09克 | 蛋白质: 178.02克 | 碳水物: 279.40克.
早餐: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Egg White, Bob's Red Mill Buttermilk Pancake & Waffle Whole Grain Mix, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Fage Total 0% Greek Yogurt. 午餐: Trader Joe's Bran Flakes, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). 晚餐: Trader Joe's Grilled Cauliflower, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Mcconnell's Sweet Cream, Apple Pie. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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