在2016年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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45.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1551 千卡
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脂肪: 46.82克 | 蛋白质: 108.42克 | 碳水物: 149.14克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Cacao, Purée de Noisettes, Avoine Instantanée, Purée de Potiron, Picard Myrtilles Sauvages (Bio), Myprotein Ibcaa, Myprotein Gluten Free Instant Oats, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf, Compote de Pommes. 午餐: Salade Verte, Huile de Noix, Viande de Lapin, Tomates, Picard Potage Légumes Verts (Haricot Vert, Brocoli, Épinard), Picard Potage Mélange de Légumes, Picard Abricots en Oreillons, Myprotein Gluten Free Instant Oats, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf, Compote de Pommes. 晚餐: Bridelight Beurre 15%, Picard Potage Légumes Verts (Haricot Vert, Brocoli, Épinard), Picard Potage Mélange de Légumes, Provamel Soja Noix de Coco, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Régime Dukan Cacao, Blanc d'Oeuf Cuit, Picard Purée de Brocoli, Delpierre Saumon Sauvage. 小食/其他: Picard Myrtilles Sauvages (Bio), Myprotein Gluten Free Instant Oats, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf, Compote de Pommes. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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