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25.3% BF
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87.7 公斤
最近减少: 3.0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2374 千卡
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脂肪: 123.57克 | 蛋白质: 68.43克 | 碳水物: 244.14克.
早餐: Chick-fil-A Spicy Chicken Biscuit, Chick-fil-A Hash Browns, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. 午餐: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large), Chick-fil-A Spicy Chicken Deluxe Sandwich. 小食/其他: Starbucks Vanilla Frappuccino (13.7 oz). 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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