在2016年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2060 千卡
|
脂肪: 61.09克 | 蛋白质: 105.27克 | 碳水物: 287.28克.
早餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 午餐: Распак Заменитель Сухих Сливок, Лантэль Какао Напиток Растворимый, Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Куриная Печень, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Гороховый Суп. 晚餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Солнечная Полбяная Каша. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|