在2016年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3364 千卡
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脂肪: 52.97克 | 蛋白质: 165.31克 | 碳水物: 544.93克.
早餐: Philadelphia Balance, Daily Bread Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 午餐: Bontà dell'Orto Mais Pop Corn, Okmix Formaggio Grattuggiato, Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati. 晚餐: Myprotein Impact Whey Protein, Miele, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Ventura Datteri al Naturale, Bontà dell'Orto Mais Pop Corn, Patate Crude. 小食/其他: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Philadelphia Balance, Heinz Maionese Light, Surimi Gusto Gamberi, Biyori Riso per Sushi, Mondelez Sottilette Light, Wasa Original. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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