在2016年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.6 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 32.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2032 千卡
|
脂肪: 94.94克 | 蛋白质: 97.03克 | 碳水物: 214.41克.
早餐: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Чай, Имбирное Печенье. 午餐: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Азбука Вкуса Ватрушка Картофельная с Грибами. 晚餐: Пиканта Лечо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Спар Пирожок с Клюквой, Снежок Кефир, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|