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wish this would move just a little faster :) but anything is better than nothing!
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85.0 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1680 千卡
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脂肪: 117.94克 | 蛋白质: 116.48克 | 碳水物: 23.23克.
早餐: salmon, cream cheese, heavy cream, eggs, canned pumpkin, pork sausage links. 午餐: salmon, aidells chicken apple sausage, broccoli slaw, mayo. 晚餐: butter, chicken breast, mozzarella, tomato, cucumber. 小食/其他: sugar free jello, heavy whipping cream, atkins shake. 更多的......
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2846 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 3 小时 和 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 坐着 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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