在2016年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1001 千卡
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脂肪: 34.91克 | 蛋白质: 34.43克 | 碳水物: 143.92克.
早餐: Сгущенка, Мёд, Кофе с Сахаром, Овсянка. 午餐: Hortex Шпинат Размельченный, Белый Город Сливки 33%, Сыр Пармезан (Твердый), Grand di Pasta Спагетти. 晚餐: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Чернослив, Чай. 小食/其他: Сыр Маасдам, Чернослив, Чай. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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