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Socha88的日记, 2016年12月28日

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48.2 公斤 最近减少: 18.8 公斤.    还有: 0.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年12月28日:
1111 千卡 脂肪: 44.06克 | 蛋白质: 63.68克 | 碳水物: 124.30克.   早餐: Truffe au Chocolat, Sablé (Type de Biscuit), Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Framboises Lidl, Banane, Pomme, Envia Petits Fromages Frais 0%, Delisse Fromage Blanc 3%. 午餐: Favorina Mendiants Chocolat Lait, Carrefour Pain de Seigle, Cora Petits Oignons Blancs au Vinaigre, Envia Petits Fromages Frais 0%, Carrefour Fromage à Tartiner Figue & Noix, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf, Céleri, Avocat, Courgette, Tomates Cerises, Poivrons Rouges Doux, Sucrine. 晚餐: Favorina Mendiants Chocolat Lait, Baguette, Framboises Lidl, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Dulano Jambon Cru au Poivre, Envia Petits Fromages Frais 0%, Carrefour Fromage à Tartiner Figue & Noix, Céleri, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf, Endive, Poivrons Rouges Doux, Tomates Cerises, Cora Petits Oignons Blancs au Vinaigre, Saveurs du Jardinier Salade Gourmande, Sucrine. 小食/其他: Baguette, M&M's M&M's Choco, Sablé (Type de Biscuit). 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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