在2012年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68.0 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3451 千卡
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脂肪: 87.05克 | 蛋白质: 172.21克 | 碳水物: 454.87克.
早餐: Vanilla Yogurt (Lowfat), Banana, Gala Apples, FISH OIL 1000MG, stevia, Coffee. 午餐: Navels Oranges, Tropical Fruit & Berry Trail Mix, Iced Tea (Large), Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Chicken Breast, Spinach, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Fat Free Zesty Italian Dressing. 晚餐: Sangria, 14" Original Crust Pizza - The Works. 小食/其他: 1% Fat Milk, Strawberries, Blackberries, Blueberries, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter, Purblue Creatine. 更多的......
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2279 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 9 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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