Kerst
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109 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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615 千卡
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脂肪: 23.75克 | 蛋白质: 45.50克 | 碳水物: 50.03克.
午餐: Wasa Vezelrijk Cracker, Slankie Smeerkaas Sambal, Slankie Smeerkaas Mosterd, Volkoren Brood. 晚餐: AH Tomatenpuree, AH Spitskool, Bereide Prei, Gele Paprika's, Rode Paprika, AH Paneermeel met Kruiden, AH Rundergehakt Mager. 小食/其他: Slankie Smeerkaas Sambal, Wasa Vezelrijk Cracker, Wasa Vezelrijk Cracker. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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