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Lydidounette的日记, 2016年12月27日

在2016年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
51.5 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年12月27日:
1603 千卡 脂肪: 53.64克 | 蛋白质: 79.52克 | 碳水物: 188.53克.   早餐: Bio Village Lait d'avoine, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant au Chocolat. 午餐: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Bonduelle Mâche, St Môret St Môret, Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement), Leader Price Pain Tranché au Seigle. 晚餐: Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Saupiquet Thon Entier au Naturel, Carrefour Pâte Brisée, St Môret St Môret, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 更多的......
1633 千卡 运动: 看电视 - 2 小时, 看书 - 4 小时, 淋浴 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重





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