|
Совсем забыла похвастаться! В прошлую среду, на жимовой тренировке я пожала 70кг!!! Это мой личный рекорд! Очень собой довольна)))
|
57 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1790 千卡
|
脂肪: 47.73克 | 蛋白质: 96.80克 | 碳水物: 244.80克.
早餐: Сыр Российский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 午餐: Мастер Шеф Жаркое из Говядины. 晚餐: Мастер Шеф Жаркое из Говядины. 小食/其他: Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Яблоко, Аморе Морская Капуста по-Корейски, Дольче Десерт Творожный с Вишней. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|