|
☺️
|
72.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
930 千卡
|
脂肪: 29.61克 | 蛋白质: 65.72克 | 碳水物: 104.39克.
早餐: Кофе с Сахаром, Kraft Сыр Филадельфия, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Сгущенка, Яичный Омлет. 午餐: Куриное Филе, Чай, Гречка Отварная, Global Village Огурцы Маринованные. 晚餐: Чай, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сыр Кисломолочный. 小食/其他: Belvita Печенье Мультизлаковое, Kraft Сыр Филадельфия, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Чай, Чернослив. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|