在2016年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1552 千卡
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脂肪: 51.14克 | 蛋白质: 73.82克 | 碳水物: 198.62克.
早餐: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Café, Kiwi. 午餐: Tables du Monde Acras de Morue, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Picard Gratin de Choux-Fleurs. 晚餐: Picard Bouchées Vapeur Aux Crevettes, Sauce Soja, Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Auchan Velours Balsamique, Rouleaux de Printemps au Poulet. 小食/其他: Cookie aux Pépites de Chocolat, Oranges. 更多的......
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1972 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 15 分钟, 坐着 - 2 小时, 购物 - 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 5 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 修理 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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