在2016年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1198 千卡
|
脂肪: 56.50克 | 蛋白质: 38.02克 | 碳水物: 134.70克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Şekersiz Çay. 午餐: Ayran, Kıymalı Biber Dolması. 晚餐: Yeşil Mercimek Yemeği. 小食/其他: Tuzlu Kurabiye, Nestle Nesfit, Bitkisel Çay, Eti Pizza Kraker, Havuç, Şekersiz Çay, Yeşil Çay. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|