|
Вес минус 300г
Бедра минус 1см
Бедро вверху минус 0,5см
Остальное без изменений
Хвастаться нечем(((
Всем заправляют нервы!
Сразу с ума сходит желудок и кишечник тоже отказывается работать.
Что делать? Переждать или начать глотать таблетки?
Гуру не обрадуется и отберет калории.
|
108 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1738 千卡
|
脂肪: 66.54克 | 蛋白质: 94.06克 | 碳水物: 195.42克.
早餐: Магнит Банан, Хлеб Черный, Окей Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Льняное Масло, Кофе, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Капуста Тушеная, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Картофель Отварной, Тушеные Овощи, Простоквашино Сметана 15%. 小食/其他: Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоки, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Простоквашино Закваска Злаки, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|