在2016年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3101 千卡
|
脂肪: 82.92克 | 蛋白质: 186.57克 | 碳水物: 376.35克.
早餐: Myprotein Omega 3, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Latte UHT Scremato, Lameri Rice Crispies Bio. 午餐: Myprotein Omega 3, Oliviero Roccocò, Coop Pan Grattato, Calamaro. 晚餐: Miele, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Mondelez Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Wasa Original, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Kebab, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Wasa Fit. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|