在2016年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 47.08克 | 蛋白质: 139.30克 | 碳水物: 123.40克.
早餐: Творожная Зебра, Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяная Каша. 午餐: Звени Гора Сыр Голландский, Котлетки из Курицы. 晚餐: Молокия Йогурт 2,5% Классический, Словяночка Творог Нежирный, Котлетки из Курицы. 小食/其他: Мандарины, Арахисовая Паста, Фуршет Лаваш Армянский, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|