在2016年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 56.41克 | 蛋白质: 106.43克 | 碳水物: 82.32克.
早餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Кокос, Натрули Корица, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна, Сметанин Молоко 2,5%, Авокадо, Арахис, Свежая Марка Сыр "Легкий", Яблоко, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. 午餐: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, SPAR Сметана 15%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. 晚餐: Капуста, Котлетки из Куриной Грудки с Луком. 小食/其他: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Добрович Сметана 15%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|