在2016年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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605 千卡
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脂肪: 18.77克 | 蛋白质: 41.05克 | 碳水物: 68.35克.
早餐: Kraft Сыр Филадельфия, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Простоквашино Молоко 3,2%, Сухая или Твердая Салями. 晚餐: Чернослив, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе, Чай. 小食/其他: Чернослив. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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