在2016年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2396 千卡
|
脂肪: 78.46克 | 蛋白质: 154.87克 | 碳水物: 282.60克.
早餐: Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. 午餐: Картофельный Суп, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Monini Бальзамический Соус. 晚餐: Булгур (Вареный), Карп Жареный, ARO Горячий Шоколад, Белый Город Сметана 15%, Каждый День Цветочный Мед, Блины. 小食/其他: Малиновое Варенье, Нежеголь Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|