在2016年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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77.0 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1686 千卡
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脂肪: 57.63克 | 蛋白质: 54.06克 | 碳水物: 137.13克.
早餐: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup. 晚餐: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Dinner Rolls, Prime Rib. 小食/其他: Champagne, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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 评论
Good loss there, Rguarino!
2016年12月24日 会员：: warrenwinter
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Good work during cookie season!
2016年12月25日 会员：: erikahollister
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im not a sweets person, I love to bake and do alot but, it never bothers me. I always go from the view point of if im craving something sweet its because I am hungry/low blood sugar etc. So I eat something in my WOE. Im fortunate this is rather mentally easy for me.
2016年12月25日 会员：: TheLovelyMrsG
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With that said i did have my cheat meal yesterday.. mimosas and mashed taters lol itll take a few days to lose the water
2016年12月25日 会员：: TheLovelyMrsG
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Yeah, those are hard to resist, but hey, it's Christmas!
2016年12月25日 会员：: erikahollister
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you have to allow yourself to live a little
2016年12月25日 会员：: TheLovelyMrsG
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Nice drop Rachel, especially during "cookie season"...and I'm totally agreeing with living a little...my wife bakes some tasty, tasty stuff that is very hard to resist...lucky I'm fairly active :-)
2016年12月25日 会员：: Steven Lloyd
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Thank you Steven, I hope you/yours also have a great/safe holiday. You are lucky!
2016年12月25日 会员：: TheLovelyMrsG
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Very lucky indeed, on many fronts!!
2016年12月25日 会员：: Steven Lloyd
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Have a Merry Christmas, and nice loss there, Rachel, you keep it up!
2016年12月25日 会员：: warrenwinter
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