在2012年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
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113.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 47.10克 | 蛋白质: 67.07克 | 碳水物: 137.41克.
早餐: Carnation No Sugar Added Hot Cocoa Mix Nestle Cocoa Mix, Mexican Blend Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 午餐: Chicken Cutlettes, Chicken Soup, Chili Con Carne with Beans. 晚餐: Peach and Mango Salsa, Spaghetti, 100% Maple Syrup, Sweet Potato, Baked or Broiled Salmon. 小食/其他: Red Table Wine, Oatmeal Cookie. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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