在2016年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 83.44克 | 蛋白质: 19.22克 | 碳水物: 117.51克.
早餐: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Каравай Уплетайки, Greenfield Чай Черный. 午餐: Добрый Напиток Сокосодержащий из Апельсина с Мякотью, Слобода Биойогурт Молочный. 晚餐: Картошка Вареная, Болгарский Перец, Лук, Оливковое Масло, Вода, Салат из Помидоров и Огурцов. 更多的......
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1921 千卡
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运动:
做爱 - 10 分钟, 烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 10 分钟, 购物 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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