在2016年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2160 千卡
|
脂肪: 77.40克 | 蛋白质: 105.48克 | 碳水物: 271.07克.
早餐: Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Датская Пшеничная, Творожная Запеканка с Изюмом, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком. 午餐: Причуда Торт Вафельный, Куриная Грудка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Картофельный Суп, Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Monini Бальзамический Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Булгур (Вареный), Rio D'oro Трюфель. 小食/其他: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|