|
стою на месте ...
|
72.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
757 千卡
|
脂肪: 27.03克 | 蛋白质: 64.37克 | 碳水物: 63.64克.
早餐: Сухая или Твердая Салями, Kraft Сыр Филадельфия, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром. 午餐: Квашеная Капуста, Чай, Картофельное Пюре, Куриное Филе. 晚餐: Простоквашино Сыр Кисломолочный, Чай, Простоквашино Кефир 1%. 小食/其他: Чай, Belvita Печенье Мультизлаковое. 更多的......
|
稳定体重
|