在2016年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1573 千卡
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脂肪: 35.71克 | 蛋白质: 146.47克 | 碳水物: 166.58克.
早餐: Frooty Açaí com Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Gema de Ovo, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Clara de Ovo. 午餐: Pepino (Descascado), Vagem Cozida, Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Peito de Frango, Pêssegos, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Tirolez Queijo tipo Cottage, Peito de Frango. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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