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thiagoaguiar的日记, 2016年12月23日

Eita!
86 公斤 最近减少: 5 公斤.    还有: 14 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年12月23日:
2227 千卡 脂肪: 122.98克 | 蛋白质: 89.45克 | 碳水物: 191.79克.   午餐: Liza Molho Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Regina Queijo Coalho Espeto, Montana Baby Beef, Picanha, Beterrabas, Brócolis, Couve Refogada, McDonald's Casquinha Mista. 小食/其他: Bauducco Chocottone, Copra Açúcar de Coco, Kobber Granola Maçã Light, São Braz Açaí Puro. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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