在2016年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1008 千卡
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脂肪: 20.93克 | 蛋白质: 97.27克 | 碳水物: 130.07克.
早餐: Mele, Yogurt Magro Bella Vita, Coccodì Albume, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 午餐: Yomo Yogurt Greco Delta, Yomo Yogurt Greco Delta, Carote. 晚餐: Carrefour Seitan al Naturale, Peperoni Rossi Dolci, Senape, Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 小食/其他: Mandorle, Carote, Marocchino, Mele, Haribo Cocobat. 更多的......
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1700 千卡
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运动:
水中有氧运动 - 40 分钟, 驾驶 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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