在2016年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1170 千卡
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脂肪: 40.77克 | 蛋白质: 33.48克 | 碳水物: 175.14克.
早餐: Coffee with Milk, Sugar, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Apple Juice. 午餐: Cheese, Tomatoes, Avocados, Baguette. 晚餐: Twistos Minitostaditas Horneadas, Avocados, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes. 小食/其他: Florida's Natural Orange Juice. 更多的......
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1986 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 健身 - 45 分钟, 拉伸（瑜伽） - 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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