在2016年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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858 千卡
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脂肪: 26.54克 | 蛋白质: 53.00克 | 碳水物: 125.63克.
早餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром, Danone Йогурт с Черникой, Овсяноблин. 午餐: Global Village Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Чай, Куриное Филе. 小食/其他: Печенье к Чаю, Kraft Сыр Филадельфия, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Чай. 更多的......
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2226 千卡
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运动:
站立 - 30 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟, 看电视 - 2 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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