在2016年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
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91.6 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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964 千卡
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脂肪: 39.33克 | 蛋白质: 24.90克 | 碳水物: 132.79克.
早餐: Havuç. 午餐: Kepekli Ekmek, Yoğurtlu Havuç Salatası. 晚餐: Beyaz Ekmek, Eker Tam Yağlı Ayran, Sebzeli Bulgur Pilavı. 小食/其他: Badem Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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