在2016年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 57.81克 | 蛋白质: 35.38克 | 碳水物: 164.85克.
早餐: Tuzlu Kurabiye, Domatesler, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta. 午餐: Elma, Portakal, Çilek, Muz. 晚餐: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Karnabahar Kızartması. 小食/其他: Şekersiz Çay, Çikolatalı Pudingler, Şekersiz Çay, Eti Burçak Yulaflı, Bim Kuş Lokumu, Lipton Bitki Çayı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Şekersiz Çay, Yeşil Çay. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|