在2016年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1677 千卡
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脂肪: 60.06克 | 蛋白质: 41.95克 | 碳水物: 189.99克.
早餐: Äpfel, Banane, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. 午餐: Aldi Käseaufschnitt, Getoastetes Weißbrot. 晚餐: Ja! Remoulade, Kekse, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Gutes Land Gouda. 小食/其他: Merlot, Mandarine, Kekse. 更多的......
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2513 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 3 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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