DrBHenderson的日记, 2012年01月13日

在2012年01月13日体重纪录（没有日志纪录）

75.3 公斤最近减少: 10.0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年01月13日:

964 千卡

脂肪: 20.00克 | 蛋白质: 88.06克 | 碳水物: 126.30克. 早餐: honey, honey greek yogurt, plain greek gods yogurt. 小食/其他: met-rx protein bar. 更多的......

2457 千卡

运动: P90X2: Balance + Power - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

DrBHenderson的体重历史