在2016年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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110 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 103.85克 | 蛋白质: 136.59克 | 碳水物: 65.16克.
早餐: La Vache qui rit Light, Almonds, Olive Oil, Cooked Spinach (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg, Frankfurtaki. 午餐: Mustard, La Vache Qui Rit Light, Spinach, Nixe Skipjack Tuna fillet in Brine, Kania Lighter than Light Mayonnaise, Zucchini. 晚餐: Milbona Condensed Milk 4%, Sweet Red Peppers, La Vache Qui Rit Light, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Butter, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Haddock. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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