在2016年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3360 千卡
|
脂肪: 51.23克 | 蛋白质: 165.51克 | 碳水物: 543.37克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Albume INRAN, Rieper Farina di Segale, Pedon Torta Margherita e Muffin. 午餐: Esselunga Bio Cipolla Tritata Surgelata, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Patate Crude. 晚餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Omega 3, Patate Crude, Eurospin Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Patate Crude, Myprotein Omega 3, Mandorle, Miele, Danone Yogurt Greco, Carrefour Roccocò Napoletano, Okmix Formaggio Grattuggiato, Mondelez Sottilette Light, Wasa Original. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|