在2016年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3461 千卡
|
脂肪: 86.91克 | 蛋白质: 292.71克 | 碳水物: 302.42克.
早餐: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Pastel de Feira Pastel Frito de Frango com Catupiry, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Maçã, Mococa Leite Desnatado. 午餐: New Millen Protein Complex, Nissin Miojo de Carne, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. 晚餐: Azeitonas Verdes, Kitano Curry, Sadia Filé de Peito de Frango, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Cisne Sal Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano. 小食/其他: Qualy Margarina sem Sal, Atlhetica Hiper Mass Gainer, Royal Fermento em Pó Químico, New Millen Protein Complex, Native Açúcar Demerara, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Farinha de Trigo Integral. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|