在2016年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
605 千卡
|
脂肪: 28.50克 | 蛋白质: 40.47克 | 碳水物: 46.50克.
早餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром, Kraft Сыр Филадельфия, Жареное Яйцо, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Сухая или Твердая Салями. 晚餐: Kraft Сыр Филадельфия, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Чай. 小食/其他: Печенье к Чаю, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|