在2016年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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940 千卡
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脂肪: 64.24克 | 蛋白质: 91.40克 | 碳水物: 22.84克.
早餐: Myprotein Whey Iso Whey Isolate, Nutrela Soya Chunks, Roasted Salted Peanuts. 午餐: Vegetable Salad (Tossed without Dressing), Amul Fresh Paneer. 晚餐: Amul Fresh Paneer. 小食/其他: My Protein Casein Protein. 更多的......
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