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Tonight's food distraction - my first DIY lip balm. 🤗
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68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1190 千卡
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脂肪: 48.96克 | 蛋白质: 45.71克 | 碳水物: 156.82克.
早餐: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Cooked Kale (from Fresh). 晚餐: Nestle Toll House Ultimates Dark Chocolate Delight, Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts, Almonds, Raisins, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. 更多的......
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2385 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 3 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 6 分钟, 家务 - 1 小时, 看书 - 2 小时, 坐着 - 6 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 淋浴 - 5 分钟. 更多的......
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稳定体重
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