Зачитмилилась я что-то 😒Но я снова с вами, соблюжающими кбжу!😆 Всем доброе утро!!!! Что у вас вкусненького на завтрак!?! 🙏
|
54.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
692 千卡
|
脂肪: 34.66克 | 蛋白质: 19.72克 | 碳水物: 79.05克.
早餐: Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, ВкусВилл Арахисовая Паста, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Good Food Кедровый Орех, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
1到20,总共33
评论
Привет, овсяная каша и пластинка сырка "Дружба"
2016年12月20日 会员:: Vika1374
|
|
DPN15K-Vzzm, не забудьте про абрикосовые косточки!XD
2016年12月20日 会员:: Sheile239
|
Хватит следить за мной! Вам что настолько делать нечего?? И спрашивали про вкусненькое, а не про обычную еду! И я не vzzm, когда дойдет уже??
|
2 сырых куриных желтка с оливковым маслом, пармезан со сливочным маслом, жареная рыба (на оливковом масле). В общем по жирам мы с DPN15K за всех отдуваемся. Почему здесь все жуют лошадиную еду?
2016年12月20日 会员:: ginodemarin
|
овсяноблин (впервые приготовленный) и творожный легкий сыр)
2016年12月20日 会员:: lena_kayat
|
Яблоко и чай с медком:)))
|
Яйцо, два белка, два тостерных кусочка хлеба и два кусочка с сыра с чаем зеленым)
2016年12月20日 会员:: malinaeat
|
DPN15K-Vzzm, ой не хватит, вы настолько жалки, что это непередаваемое удовольствие!)
2016年12月20日 会员:: Sheile239
|
Vika1374, мне говорили, что с сыром вкусно, никак не попробую!
2016年12月20日 会员:: cherrysvet
|
DPN15K, жирненько, но вкусненько, наверное!))
2016年12月20日 会员:: cherrysvet
|
ginodemarin, а что за лошадиная еда!??))))
2016年12月20日 会员:: cherrysvet
|
lena_kayat, овсяное уже классика!!! ) Я тоже люблю)))
2016年12月20日 会员:: cherrysvet
|
chitca, вкусно, но мало что-то, наедаетесь!?!?
2016年12月20日 会员:: cherrysvet
|
malinaeat, я смотрю, сыр лидирует в упомянутых блюдах!) Тоже люблю)))
2016年12月20日 会员:: cherrysvet
|
Sheile239, а вы чем завтракали, рассказывайте!!!!?)
2016年12月20日 会员:: cherrysvet
|
овсянкоблин с соленой карамелью, хлеб с сыром и чашечка кофе )))
2016年12月20日 会员:: Babaika_13
|
2016年12月20日 会员:: roksales
|
Сырники из творога 0,5 жирности с ржаной мукой и яйцом. 5 штук у меня вышло 210 гр. и пару ложек сметаны.
|
домашний ппшный чизкейк, 30 г овсяночки на воде с ложкой арахисовой пасты, неизменный амеркано без молока и сахара, чтобы проснуться
2016年12月20日 会员:: Windezzz
|
|
|