在2016年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 25.94克 | 蛋白质: 86.52克 | 碳水物: 123.48克.
早餐: Galaretka z Kurczaka, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (5g), Saga Herbata Owocowa, Owsianka z Owocem. 晚餐: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). 小食/其他: Orientalna Sałatka z Kurczaka lub Indyka (Kurczak i/lub Indyk, Sałata, Owoce, Orzechy). 更多的......
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1638 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 10 分钟, 喂奶 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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