在2016年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 79.04克 | 蛋白质: 79.97克 | 碳水物: 47.82克.
早餐: Sadia Patê de Frango, Tirol Queijo Prato Lanche. 午餐: Turma da Mônica Maçã, Bife de Carne de Vaca, Repolho. 晚餐: Sadia Patê de Frango, Vigor Requeijão Light, Ovo Frito. 小食/其他: Kibon Sorvete de Creme, Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo Cozido, Damascos, Castanhas de Caju. 更多的......
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1696 千卡
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运动:
Trab. - 15 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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