在2016年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1526 千卡
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脂肪: 44.62克 | 蛋白质: 86.74克 | 碳水物: 194.32克.
早餐: Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. 午餐: Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Picard Épinards en Branches, Monoprix Beurre Doux. 晚餐: LU Petit Beurre, Miel, Manchego, Baguette, Carrefour Blanc de Poulet, Heinz Yellow Mustard. 小食/其他: Gerblé Biscuit Pomme Noisette Sucres -69%. 更多的......
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1909 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 坐着 - 2 小时, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 站立 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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