在2016年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1982 千卡
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脂肪: 96.40克 | 蛋白质: 75.49克 | 碳水物: 199.53克.
早餐: Ja! Deutscher Gouda, Vollkornbrot. 午餐: Rapunzel Nougat Schokolade, Laugenstange, Schär Landbrot, Lyoner. 晚餐: Ja! Deutscher Gouda, Landbäckerei Weizenmischbrot, Putenfleisch. 更多的......
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3804 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 按摩 - 15 分钟, 看电视 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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