在2016年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
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87.5 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1766 千卡
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脂肪: 99.14克 | 蛋白质: 74.39克 | 碳水物: 148.45克.
早餐: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Pan de Trigo Integral, Coffee, Egg, Zenu Salchicha Ranchera, Adler Queso Mozzarella. 午餐: Patatas Fritas, Perro Caliente. 晚餐: Perro Caliente, Patatas Fritas. 小食/其他: Pan Integral, Queso Mozzarella, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. 更多的......
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2519 千卡
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运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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