在2016年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 46.0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1435 千卡
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脂肪: 32.00克 | 蛋白质: 62.00克 | 碳水物: 262.00克.
早餐: NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Bailey's Coffee Creamer - White Russian Truffle, Great Value 0% Fat Free Milk, Maxwell House Smooth Bold Ground Coffee, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Gunter's Pure Clover Honey, McCormick Ground Cinnamon, Chiquita Banana, Southern Home Old Fashioned Oats. 晚餐: Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Sun Chips Harvest Cheddar, Laura Lynn Mesquite Smoked Turkey Breast, Sandwich-Mate American Cheese Singles, Laura Lynn Original Yellow Mustard, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread. 小食/其他: Brita Filtered Water. 更多的......
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2172 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 44 分钟, 看电视 - 5 小时, 休息 - 10 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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